9公里40分钟什么水平（9公里三十三分钟什么水平）

9公里40分钟跑完，平均配速大约是4分26秒左右，这个配速水平在业余跑者中出类拔萃，很快，中等偏上的水平，在业余中佼佼者，要想达到这个配速，没有跑量堆积，速度训练，是很难达到这个配速的，当然，精英跑者跑这个配速基本都是有氧跑，体质不同。