体育锻炼对身心的好处（体育锻炼对身体和学习的好处）

适当的体育锻炼可以让人身体健康，体育运动给你带来快乐：体育运动可以让你欢度时光、令你放松自我、享受户外活动或参与能让自己开心的项目。

锻炼与体育运动还可以通过欢愉的社交活动中将你与家人和朋友连在一起。