牛仔骨一次吃多少啊（牛仔骨为什么不建议吃）

根据目前的实际情况，牛仔骨一次吃一斤左右，由于牛仔骨所含的肉质是比较少的，而且具有大量的补钙作用，所以建议一次吃一斤左右