便宜又有营养的食物有啥（便宜还特有营养的十种食物）

既便宜又有营养的食物。有豆腐。4块钱左右就能买一大块。可以做一个麻婆豆腐。

鸡肝也便宜。500g，两块钱左右。富含维生素A和多种维生素和矿物质。可以做一盘酱鸡肝。

给我们提供优质蛋白质的最便宜的前5种食物是豆腐， 熏香干，豆浆，青豆，鸡蛋，。这些食物的价格都在5元以下一斤，很便宜，却能给我们提供不可缺少的营养物质-蛋白质