身体健康要注意什么（身体健康最好的方法是什么）

要注意规律的生活才能够有利于身体的健康。比如每天按时睡觉，早睡早起，保持充足的睡眠。其次是一日三餐饮食要规律，并且少吃一些不好的东西。