苏州姑苏区和吴中区的发达程度各有千秋，具体需要根据不同的评价指标来衡量。
从经济实力来看，吴中区在经济总量和人均GDP方面略高于姑苏区。2021年，吴中区的GDP为1185.9亿元，人均GDP为15.9万元；姑苏区的GDP为881.5亿元，人均GDP为12.7万元。
从产业发展来看，姑苏区以第三产业为主，服务业、金融业、旅游业较为发达；吴中区以第二产业为主，制造业、高新技术产业较为突出。
从历史文化角度来看，姑苏区作为苏州的历史文化核心区域，拥有众多的历史文化遗产和旅游景点，如苏州园林、苏州博物馆等；吴中区拥有太湖、石湖等自然风光，以及苏州古镇、木渎古镇等人文景观。
从教育资源来看，姑苏区的教育资源较为丰富，拥有多所著名高校和科研机构，如苏州大学、苏州科技大学等；吴中区的教育资源相对较弱。
从交通便利角度来看，姑苏区作为苏州的中心城区，交通网络较为完善，拥有多个地铁站和公交线路；吴中区距离市中心较远，交通便利性相对较差。
综上所述，姑苏区和吴中区的发达程度需要根据具体的评价指标来衡量。
