第一个阶段：崩溃期
主动提出分手有可能是见异思迁，有可能是相处间两个人实在不合拍没有共同语言，也可能是对方细节中的种种恶习，已经让自己再难假装幸福去自欺欺人未来，所以只能让关系到此为止各自前行。
第二阶段：适应调整期
凡事需要的就是一个习惯，包括习惯不再有那个人在身边，一个人久了自然可以习以为常，既然是自己亲手了断，那个别无选择的原因，会不停成为劝慰自己的最佳止痛药膏。走到了第二阶段，女人会开始学会重新与自己相处，安排自己的生活，重新建立自己的交际圈和生活日程节目，逐渐让自己不仅仅是恢复状态，而是找到更好的状态，即便内心还有一个角落寄存着痛苦和过往，可那个禁地只有自己知道，别人不会轻易发现。
第三阶段：豁然开朗释然期
看似只有三个阶段，但过度前两个时期，本就非常的困难，当女人可以成功进入第三阶段多数来讲已经涅槃重生，明白了事实既然是这样别无选择，不如面对它记住他，然后珍惜眼前的人和生活，接受了分开，也更加懂得了如何在新生活新感情到来之时，如何去更好的珍惜感情维系关系，创造更美好的未来。
刚提分手的时候都是不舍，难受，哭的不行不行的，然后慢慢开始接受，淡化，最后恢复正常。
