益力多什么时候喝好（益力多一天内什么时候喝最好）

饭前半小时喝好

益力多是酸奶，大部分酸奶中都有益生菌，而这些有益菌能起到开胃的作用。所以饭前半小时吃开胃。酸奶是不会发胖的。酸奶不需要加热。饭后一小时后也可以。