写作业的时候吃什么能够让自己静下心来（怎样让自己快速静下心来写作业）

我的答案是吃蔬果奶类。比如:鲜枣，它含有大量维生素C，能够分泌肾上腺皮质素，当人面临压力时，可以应付环境的挑战，缓解压力，达到静心的目的。缓解压力可以每天吃3至5颗鲜枣。

再比如:牛奶，它富含蛋白质及矿物质、维他命等营养素，具有舒缓疲劳、镇静安神、保持精力充沛的作用。所以在写作业的时候，可以喝上一杯牛奶，美味又静心。