每天喝一杯咖啡对身体好吗（每天喝一杯咖啡对身体是好还是坏）

每天一杯咖啡通常情况下对人体是比较好的

之所以其在一般情况下对人体是具有一定好处的，是因为咖啡内含有咖啡因、类黑色素等物质，具有提神醒脑、抗疲劳、提高人体代谢、促进消化、抗氧化及增强运动耐力等功效，因此可以在一定程度上起到减肥、养颜及保健等作用