一天梳头多久（坚持梳头一年后的变化）

我个人建议坚持每天梳头差不多300次就是最好的效果了，但也有人说，如果是有时间的话梳3000次效果会更好的。要知道头不怕多梳，梳头好处大。头为诸阳之会，更知道人体的气血都是奔着头上来的，要知道头最怕就是堵住。如果堵了有可能什么心血管疾病，脑梗塞之类这些问题就来。所以要多梳头。