秋愁有两种意思，一是古代文人的悲秋之愁。中国古代文人为了生活漂泊，天涯客居他乡，每到秋天，看到万物萧条，大雁难归，不免思念家乡，思念亲人，而自己远在天涯，何日才能回家？不免产生悲凉之感。
二是每到秋季，想到年关将近，而收成不多，如何度过年关，不免发愁。
秋季感到伤感。
按照中国古代的五行（金、木、水、火、土）学说，五脏中的“肺”属金，七情中的“悲”属金，而四季中的“秋”也属金。因此在秋天，尤其是秋雨连绵的日子里，人们除了容易“秋燥”，也容易产生伤感的情绪。此外，“一场秋雨一场寒”。
气温的骤然下降，也会使人体新陈代谢和生理机能受到抑制，导致内分泌功能紊乱，进而使情绪低落，注意力难以集中，甚至还会出现心慌、多梦、失眠等一系列症状，这显然也有助于“悲秋”的产生。
