骨盆前倾跑步姿势是什么样的（骨盆前倾正确跑步视频）

回答如下：骨盆前倾跑步姿势是指在跑步时，身体的重心向前倾斜，骨盆向前旋转，腰部稍微收紧，背部略微弯曲，头部与身体保持一条直线的运动姿势。

这种姿势能够使跑步时的能量利用更加高效，减少身体的抗阻力，提高跑步速度和稳定性。

同时，骨盆前倾姿势还能够减少跑步对膝盖的冲击，降低跑步带来的损伤风险。