龙眼肉什么时间段吃最合适（龙眼肉能长期吃吗一次吃几粒）

7－8月份

龙眼肉一般是7-8月份的时候成熟，

由于地域和品种的差别，龙眼肉成熟的时间也不太相同。其实我们一年四季都可以吃到龙眼肉，但是成熟时候的桂圆吃起来比较新鲜口感比较好，所以7-8月份吃龙眼肉比较好

下午到傍晚。因为龙眼肉是一种高糖类水果，不适宜在饭后食用。而下午到傍晚是身体比较缺乏能量的时候，这个时间段适当吃点龙眼肉最合适。所以龙眼肉在下午至傍晚这个时间段吃合适。