清洗菜里有虫子的蔬菜，需要采取以下几个步骤:
1. 冲洗：将蔬菜在水龙头下冲洗，用水流冲洗掉表面的污垢和杂质，直到表面的虫子被冲走。
2. 面粉清洗：在有虫子的蔬菜上撒上一层面粉，用双手轻轻搓揉，虫子会附着在面粉上，然后再用清水将蔬菜清洗干净。
3. 盐水清洗：将蔬菜放入浓度约为 1% 的盐水中，浸泡约 20 分钟，让虫子在盐水中失去活力，然后再用清水将蔬菜清洗干净。
4. 洗涤剂清洗：使用洗涤剂清洗有虫子的蔬菜，将蔬菜在洗涤剂中轻轻搓揉，然后再用清水将蔬菜清洗干净。
无论采用哪种清洗方法，都应该将清洗后的蔬菜放置在通风干燥的地方，以充分晾干，避免滋生细菌和微生物。
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首先将一盆清水准备好。
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下面再在清水里加入一勺食盐即可。
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用手将水盆里的水搅拌一下,可以使食盐快速溶解掉。
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接下来把青菜放在食盐水里浸泡即可。
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接下来再将青菜再清水里冲洗干净就可以了。
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最后青菜上的小虫子就清除干净了
