人可以长时间吃青花素吗（长期吃青稞集玉素有副作用吗）

人可以长时间吃青花素的，青花素也就是花青素，它有抗氧化，延迟衰老的作用。并且花青素是水溶性的，一般来说，长期吃并不会引起中毒。所以你可以放心。在蓝莓和火龙果当中花青素含量比较高。你可以多吃一些，人长时间吃花青素不仅无害，反而有好处