不吃碳水真的可以瘦下来吗（如果一直不吃碳水会一直瘦下去吗）

不吃碳水化合物可以减少卡路里摄入，但是它也会降低你身体所需的营养素，可能会导致身体营养失衡，影响身体健康。所以，不吃碳水化合物可以让你瘦下来，但还有其他食物，如蔬菜和水果，也很重要，它们可以提供大量营养素。如果想将体重减轻，建议你适当调整膳食和合理锻炼，而不是把碳水化合物完全抛弃。