这个问题无法得到准确的热量数值，因为每个食物的重量和品牌都不同，而且热量也受到食品烹饪方法和加工方式的影响。
纯牛奶是一种高营养、低热量的饮品，每杯约250毫升，大约含有150-200卡路里的热量。鸡蛋是优质蛋白质来源，一个鸡蛋约含有70-90卡路里的热量。小沃柑是一种富含维生素C的水果，一个小沃柑的热量很低，约为20-30卡路里。咖啡的热量取决于加的调料和热量含量，一杯7克的无糖咖啡粉加上水只含有不到2卡路里的热量，但如果加入牛奶或糖等配料，热量会明显增加。
总之，这顿早餐的热量应该在250-400卡路里之间。但是，具体热量数值还需要根据食品的品牌和重量来计算。
我们需要数据来准确回答这个问题，但是一般来说，一盒纯牛奶（250ml）热量约为150卡，一个鸡蛋热量约为80卡，一个小沃柑的热量约为30卡，一杯咖啡的热量约为2卡。
所以如果我们按照这个标准来计算的话，早上一盒纯牛奶、一个鸡蛋、一个小沃柑和一杯咖啡的总热量大约是262卡左右。
除此之外，我们还需要考虑食物的营养价值对我们身体健康的影响。
早上吃这样的组合，可以提供我们丰富的蛋白质、维生素和矿物质，但是也可能过多的摄入脂肪和糖分。
因此，我们需要根据自己的身体状况和日常饮食搭配，来合理安排每日的饮食。
