高一点比较好。因为我们在使用乳胶枕头的时候,应该去使用高的一端去作为脖子的贴合位置,因为乳胶枕头具有记忆回弹的功能,我们可能觉得高的一端会比较高,对脖子不好,但是在脖子贴合上去之后,乳胶枕头微微下陷,就会和我们的脖子贴合,符合人体工学的构造原理。