圣女果和牛奶能一起吃吗（圣女果能和纯牛奶一起打汁吗）

圣女果和牛奶能一起吃。

圣女果含有丰富的维生素C、果酸、矿物质、胡萝卜素等成分，而牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，两者都属于比较常规的食物，营养成分也都比较稳定，一起吃不会产生不良化学反应，也不会引起身体不适，可以放心吃。

少量食用没关系啦，但是不建议经常大量食用，因为苹果圣女过中都含有果酸，会与牛奶中的钙质结合，形成不易消化的东西，吸收不了牛奶中的钙质~