什么肉易消化（各种肉易消化排行榜）

通常鱼肉、虾肉，以及猪肉、鸡肉等，都是比较好消化的肉类，肉中含有大量的蛋白质、钙、铁、锌等营养成分，以上肉食在烹饪时均需要煮熟，这样容易被消化