可以适量的吃一些,但是不建议吃的太多,红枣和当归主要是可以起到补充气血的作用,而且当归也是属于一种中成药,所以是不建议长期使用的,可以给孩子多喝一些白开水,或者是多吃一些营养健康的食物,比如多吃一些排骨汤,鸡肉鱼肉,牛奶之类的饮食。