我特别瘦每天锻炼 有没有吃增肌粉的必要（锻炼到什么程度可以吃增肌粉）

多吃肉蛋奶，注意补充蛋白质，认真锻炼。

健身永远不要吃增肌粉，那样你会发现你看上去愈来愈壮，但实际上肌肉根本没有任何力量。而且那样会被人瞧不起。