裙带菜和裙带芽菜有什么区别（裙带菜怎么区分生的和熟的）

裙带菜成羽壮裂，很像裙带，它为温性海藻，能忍受高水温，他含有碘比还带多，还有丰富的氨基酸，对宝宝骨骼发育有好处，并且它营养高热量低，很多女性喜欢吃，

而芽菜就是海带，是生长在海洋中高营养蔬菜，海芽菜含有丰富的维生素，矿物质，钾，碘，钙，能舒缓高血压，它含有一种物质，能将身体胆固醇排出体外。