喝冬瓜水有什么好处（喝冬瓜水的好处和坏处）

冬瓜的性凉，喝冬瓜水具有清热解署的作用，如果专门喝冬瓜水，建议连冬瓜皮一起煮水，这样的效果更佳，同时，冬瓜也是煲汤的菜肴，是一种非常好的食膳和食疗。

冬瓜水就是冬瓜煮出的汤水，含有维生素 C 、叶酸、瓜氨酸等营养成分。口感清爽，富含水分和多种营养物质。具有清热解暑、美容养颜的功效。