一天吃一个红薯会怎样（一天吃一个红薯对身体有好处吗）

一天吃一个红薯对身体健康有帮助的，首先对肠胃蠕动，新陈代谢有促进作用，红薯含有人体需要维生素微量元素粗纤维等，属于健康食物