如果您在 Excel 中替换了一个单元格或一列数据，可以通过撤销功能来撤销最后一次操作来恢复它。您可以使用 Ctrl + Z 快捷键或在“开始”选项卡上找到“撤销”按钮并点击它。
如果您意外地保存了对 Excel 文件进行的更改，但没有备份文件，则无法完全恢复原始数据。但是，您可以尝试以下方法：
1. 检查 Excel 的自动备份设置：Excel 默认启用自动备份功能，该功能可将每个文档的副本保存在计算机上。要检查这些文件是否存在，请按照以下步骤操作：打开Excel - 文件 - 选项 - 保存 - 自动还原信息（选择您需要的时间间隔） - 点击确定。
2. 恢复之前保存的版本：如果您在进行更改之前将 Excel 文件保存了一次或多次，并且没有覆盖之前的版本，则可以尝试使用“另存为”功能将当前文件另存为不同的名称。然后，打开以前保存的 Excel 版本并复制/粘贴丢失的数据。
3. 查看回收站：如果您正在使用 Windows 操作系统，并且未彻底删除 Excel 文件，则可以尝试查看回收站以寻找可能删除但未永久删除的 Excel 文件。
请记住，在任何情况下都应该定期备份 Excel 文件以防止数据丢失。
如果在Excel中不小心替换了表格，可以通过以下方法尝试恢复：
1. 撤销操作：如果替换操作是最近的操作，可以使用“撤销”操作（Ctrl+Z）撤销替换操作，恢复到之前的状态。
2. 恢复最近文档：如果替换操作后已经保存了Excel文档，可以尝试恢复最近的文档版本。在Excel菜单栏中选择“文件”>“信息”>“版本历史记录”，然后选择要恢复的版本。
3. 备份文件：如果替换前保存了备份文件，可以尝试恢复备份文件。在Excel菜单栏中选择“文件”>“打开”>“最近使用的文档”>“恢复未保存的工作簿”中找到备份文件。
4. 使用第三方恢复工具：如果以上方法都无法恢复，可以尝试使用第三方数据恢复工具进行恢复。
