捶后背的好处及坏处（成年人捶背部的正确方法）

捶后背的好处是，缓解背部的肌肉压力，是背部舒坦程度提高，减少疲劳感

坏处是，长时间捶背会造成肌肉酸痛，而且捶背手臂会特别累