坐飞机起飞时要注意什么 降落时要注意什么 起飞和降落分别会出现什么不适的情况 应对办法是什么（如何能缓解飞机降落时的不适）

1. 具体感觉像坐过山车和电梯，特别是往下降落的时候，失重感很明显。

2. 起飞过程比较快，从滑跑到飞机拉平差不多三五分钟，降落的时候因为进近过程比较长，差不多要二十分钟。

3. 另外飞机的大小和驾驶员的技术水平也决定了飞行中舒适感的程度。

4. 第一次坐飞机首先记得上飞机关手机和其他电器，安全第一，然后不要大声喧哗，轻声细语，还有就是嚼嚼口香糖防止耳鼓胀痛和耳鸣。

5. 如果起飞感觉不适，可以看杂志听音乐，闭眼休息，放松不要紧张，失重感很小，没有海盗船那么刺激的。