可以吃，含有丰富的蛋白质，正是产妇所需要的。产后所需营养并不比怀孕期间少，尤其要多吃含蛋白质、钙、铁比较丰富的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶、动物肝和肾，以及豆类和豆制品，也可用猪骨头、猪蹄煮汤喝，因为其中含钙较多，母乳期的妈妈是可以吃核桃油的,
产妇可以吃核桃油，核桃油营养丰富，产后食用一些是最好的，能加快恢复，并且产后使用核桃油然后给宝宝喂奶，也能让宝宝得到更多的营养，让宝宝变得更健康，更聪明！
1.当感到疲劳时，在菜里面添加一些核桃油，有缓解疲劳和压力的作用。
2.核桃油含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能;
3.核桃油含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性;
4.核桃油有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃油还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用;
