酸奶会上火吗（牙龈肿痛上火能喝酸奶吗）

酸奶是不会引起上火的，其中含有丰富的益生菌和多种维生素，微量元素，特别是钙的含量非常的丰富，有利于补充多种营养素，增加身体的健康，维持肠道内的菌群平衡，平时可以适当的补充一些，饮食的口味要清淡，不要劳累和熬夜，多喝温开水促进代谢。