自救方法
1.不在楼梯或狭窄通道嬉戏打闹；
2.人多时不拥挤、不起哄、不制造紧张或恐慌气氛；
3.避免到拥挤的人群中；
4.拥挤人群走来及时避开，不慌乱、不奔跑、避免摔倒；
5.顺人流走，否则，易被人流推倒；
6.若陷入人流中，需站稳，保证重心；抓住坚固的东西慢慢走动或停住，待人群过后再离开；
7.若被挤倒，设法靠墙角，身体蜷成球状，双手紧扣在颈后，以保护身体最脆弱的部位；
8.人群走动时，尽量抓住扶手，防止摔倒；
9.人群骚动时，注意脚下，千万不能被绊倒；
10.当发现前面有人摔倒，要马上停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前靠近，及时分流拥挤人流，组织有序疏散。
1、假如陷入拥挤的人流，一定要先站稳，身体不要倾斜失去重心，即使鞋子被踩掉，也不要弯腰捡鞋子或系鞋带。尽快抓住坚固可靠的东西慢慢走动或停住，待人群过去后再迅速离开现场。
2、若不幸被人群挤倒后，要设法靠近墙角，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣以保护身体最脆弱的部位。
