五谷杂粮豆浆真的有营养吗（长期喝五谷杂粮豆浆有什么好处）

当然有营养了，五谷杂粮本身含有大量的粗纤维，维生素，和植物蛋白，这些都是人体需要的营养成分，经常喝五谷豆浆的人，你会发现很有精气神