低热量能吃饱的食物（低热量食物高饱腹）

不能。
因为低热量的食物通常很难让人感到饱足，而且可能会使人感到空虚和饥饿。
而人们需要在饮食中获取足够的营养和热量才能保持健康，否则可能会出现营养不良和其他健康问题。
虽然低热量食品可以是健康饮食的一部分，但应该与高热量的食物结合起来，以保证足够的热量和营养。
对于想要控制体重的人来说，可以通过控制食量和选择健康的低热量食品来实现。

主要是粗粮，如糙米饭，红薯，土豆，玉米，还有胡萝卜，鸡胸肉(鸡胸肉脂肪含量很低，蛋白质高)，芹菜，牛肉，苹果，豆腐，蘑菇，魔芋，竹笋等