例如：
一、我们可以这样说，谢谢你 ，今天很不凑巧，我前几天已经约好了饭局。今天去不了 ，改天我请你吃饭，非常感谢。这样别人也不好坚持。
二、不好意思身体不舒服，这几天胃疼胃胀消化不好，吃不下饭。委婉的拒绝，这样别人也不觉得难堪。
三、我现在在外地出差赶不回去，你们就不要等我了，这个理由比较充分，朋友一般也不会再邀请。
最好的推辞饭局方法就是说自己身体不舒服，有点想去医院，一般情况下，别人不会为难一个病人，如果是自己的领导要求去吃饭，你可以说家里的老母亲回来了，或者是有一个很重要的亲戚过来，今天要去接火车，有了这些理由，很轻松的就可以把饭局推掉了
