天天吃豆腐会不会有问题（天天吃豆腐的好处和坏处）

豆腐虽然营养丰富，但不建议天天吃。

豆腐内含人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率在95%以上，一直深受大家的喜爱。