在炎热的天气里，正确的护肤是非常重要的。以下是一些建议来保护肌肤免受夏季炎热的影响：
1. 使用防晒霜：太阳的紫外线辐射在炎热的天气更加强烈，因此使用高SPF（至少30+）的防晒霜是必不可少的。涂抹防晒霜应遵循正确的方法和频率，通常是每两个小时或在出汗后重新涂抹。
2. 喝足够的水：炎热的天气容易使身体脱水，因此保持充足的水分摄入对于保持肌肤的水分和弹性非常重要。喝足够的水可以保持肌肤的水分平衡，使肌肤更健康。
3. 温和清洁：在夏季，由于汗水和油脂分泌增多，肌肤容易变得油腻和容易长痘。选择温和的洁面产品，清洁面部以去除多余的污垢和油脂，但不会过度干燥肌肤。
4. 补水保湿：炎热的天气可能会使肌肤失去水分，因此使用轻盈的水基保湿产品来保持肌肤水润。选择含有保湿成分如透明质酸、甘油等的产品，帮助肌肤锁住水分。
5. 避免长时间暴露在太阳下：尽量避免在太阳最炎热的时段（通常是上午10点到下午4点）长时间暴露在阳光下。如果需要外出，可以戴帽子、遮阳伞或穿着长袖衣物来保护皮肤。
6. 避免过度化妆：在炎热的天气里，尽量避免过多的化妆品，特别是厚重的粉底和油脂质地的产品。选择轻薄的遮瑕和粉底产品，或者干脆选择只用防晒霜和轻薄的散粉。
7. 面部喷雾和补水面膜：在炎热的天气里，可以随身携带一瓶面部喷雾，以保持肌肤的清凉和补水。
一、清洁，油性皮肤适合含泡沫的洗面奶；
二、使用爽肤水；
三、涂抹乳液，可以帮助我们的皮肤水油平衡，提供营养，每天的早晚都是必不可少的；
四、夏天的阳光中含有高强度的紫外线，所以这时候皮肤的防晒是至关重要的。
