怎样瘦臀围（瘦臀围最快最有效的方法）

1、运动：比如仰卧起坐以及游泳等，这些运动能够消耗体内的脂肪以及热量，臀部的脂肪也会随着改善，辅助减臀围的效果。

2、吸脂手术：通过负压吸引原理的方式，可以把臀内多余的脂肪抽出体外，改善脂肪堆积的症状，从而达到瘦臀的效果。通常需要1万元到15000元左右，一般在10天以后可见效。