拿捏肩颈怎么去用力（颈肩拿捏手法视频）

在拿捏肩颈按摩中，使用拇指与食指、中指或其余四指弯曲成弧形，一握一松地用力拿捏目标区域。与拿法相比，捏法呈现出钳形手势，施力面积较小。

拿捏法按摩可以精准地作用于特定的肌肉区域，有助于缓解肩颈部的疲劳和紧张感。