喝柚子水的好处和坏处（高血压不宜吃6种水果）

喝柚子水的好处是可以及时为身体补充水分，内含的维C和糖能为机体提供养分，增进食欲并有美白功效，坏处是饮用过量伤牙齿，加重身体负担。

好处：

柚子水主要是由柚子、水、蜂蜜、冰糖等熬制而成，其味道酸甜、可口，平时适当的喝些柚子水，可有效的补充身体所需要的维生素B、维生素C等营养物质，可有效的帮助身体提高代谢功能，同时还可缓解皮肤干燥。而且柚子水中还含有较高的纤维素，平时适当的饮用，可有效的增加胃肠蠕动，从而促进其他食物吸收和消化。