燕窝炖排骨汤是一道营养丰富的汤品,以下是一种常见的做法:
所需食材:
- 燕窝:适量
- 排骨:500克
- 枸杞:适量
- 葱段和姜片:适量
- 清水:适量
- 盐和胡椒粉:适量
步骤:
1. 将排骨洗净后切成小块,然后用开水焯水,以去除血水和杂质。
2. 取一个炖盅或炖锅,将排骨、葱段和姜片放入其中。
3. 加入足够的清水,盖好盖子,将炖盅放入蒸锅中(如果用炖锅,则不需要蒸锅)。
4. 大火蒸煮30分钟,然后转小火炖煮1-2小时,直到排骨炖煮至软烂。
5. 把泡发好的燕窝用清水洗净。
6. 在另一个小锅中,煮开足够的清水,然后将洗净的燕窝放入其中,煮2-3分钟。
7. 将煮好的燕窝捞出,过滤掉杂质,放入炖盅中。
8. 添加适量的枸杞,盖上盖子再次炖煮5-10分钟。
9. 最后,根据个人口味,适量加入盐和胡椒粉调味即可。
燕窝炖排骨汤热腾腾的,富含胶原蛋白和维生素,有助于滋补身体和美容养颜。
燕窝炖排骨汤的做法如下:
食材:
- 燕窝:适量
- 排骨:500克- 枸杞:适量
- 红枣:适量
- 生姜:适量
- 葱段:适量
- 食用油:适量
- 盐:适量
步骤:
1. 将燕窝用清水浸泡至软化,去除杂质,泡发后备用。2. 排骨用清水洗净,焯水煮5分钟,取出沥干备用。
3. 生姜拍松,葱切段备用。
4. 取一个大汤锅,倒入适量的食用油,加热后放入姜和葱段煸炒出香味。5. 加入焯水过的排骨翻炒均匀,煸炒至排骨外表微微变色。
6. 加入足够的清水,水量大约是排骨的3-4倍,大火煮沸后撇去浮沫。7. 转小火炖煮1-1.5小时,期间不断去除浮沫。8. 炖煮的过程中,将之前泡发好的燕窝用剪刀剪成适合大小的小段。
9. 加入枸杞和红枣,继续炖煮30分钟。
10. 最后,加入适量的盐调味,搅拌均匀。
11. 关火,盛出炖好的燕窝炖排骨汤,即可享用。
温馨提示:
- 燕窝炖排骨汤可以根据个人口味和喜好加入一些其他配料,比如山药、红豆等,增添营养。
- 炖煮的时间可以根据喜好和排骨的酥烂程度进行调整,炖得时间越长,汤的口感越浓郁。
- 在购买燕窝时,要选择正规渠道和品牌,确保品质可靠。
这只是一个基本的燕窝炖排骨汤的做法,你可以根据个人口味和喜好进行调整。希望对你有所帮助!