熬夜对人的危害（女人熬夜吃什么补品好）

1、长时间熬夜会使人的免疫力降低，大脑处在一种不健康的状态。

2、第二天起床后会提不起精神，严重时会影响工作。

3、记忆力也会有衰退的迹象。

4、熬夜生活不规律还会导致肥胖。