中老年气排球基本技术（老年气排球基本功教学视频）

基本技能与要求。基本技能慨褂的说五句话20个字，即（球发得进，球接得起，球传得好，球扣得进1，球拦得主5)--这也是基本的要求。

1发球成功是最基本要求，在此前提下力求发球有力度，有角度。如采用大力发球，跳球等把球发到后排或边角，使对方接不起球，或破坏对方一传。