握力器伤手腕吗（使用握力器手腕痛怎么解决）

握力器不会伤手腕，但如果使用不当，可能会造成手部肌肉和关节的压力和疲劳。使用握力器时，应选择适当的重量和姿势，避免过度用力，以免造成手部肌肉和关节的损伤。

此外，使用握力器时，应适时休息，保持手部肌肉和关节的放松和舒适状态，以避免长时间的持续性压力和疲劳造成的损伤。总之，正确使用握力器，可以增强手部肌肉力量和灵活性，而不会造成手腕的伤害。