社保改名字可以网上办理，具体步骤如下：
1. 登录社保局官方网站，找到办理社保业务的入口，点击“个人用户登录”进入个人社保账户；
2. 输入个人账户名和密码登录，在“待办业务”中找到“变更基本信息”选项，点击“办理”；
3. 根据提示，填写需要变更的基本信息，例如姓名、身份证号码等，同时上传相关证明材料，例如身份证复印件、户口本等；
4. 确认填写的信息和材料无误，选择提交申请，等待审核；
5. 审核通过后，系统会提示缴费人员去补办社保卡，并办理相应的变更手续。
需要注意的是，不同地区的社保网站操作流程可能略有不同，具体可根据当地社保局官方网站的相关提示进行操作。如果遇到困难，可以咨询当地社保局的工作人员或者社保服务热线寻求帮助。
1.持卡人姓名、有效身份证件号码等关键信息依法发生变更的，本人应持有关证明材料和社会保障卡，先到参保所在地（各区市）社会保险经办机构办理信息变更手续，然后到发卡银行任意一家营业网点换领新的社会保障卡，同时交回旧卡。
2.需备齐以下资料交与单位社保经办人到社保站办理（入职资料需由公司提供）：
1、你户籍所在地派出所出具你本人身份证明
2、户口本户主页和你本人页的复印件（验原件）
3、你本人原来身份证和现在身份证复印件各一张（验原件）
4、你本人的入职证明复印件（验原件）
5、你不能亲自办理需有你的委托证明（委托对象是你单位的社保经办人）
6、参保人信息变申请表（在网上下载或者是到社保站窗口领取）注明更改原因和理由，个人签字打指模，单位填写原因加盖公章
