冥想的时候到底想什么（冥想的时候脑子里要想什么）

冥想的时候到底想什么？

用“想”字是不恰当的。“想”意味着有一个在想的主体，那就是“我”。这个“我”实质上是环境塑造的结果，它在外界条件的刺激下时刻不停地运动着。而冥想就是观察这个运动的过程，所以冥想更准确地说应称为静观。有趣的事，这种静观能够使人跳出不断对变化不定的外界条件做出应激反应，从而起到清空头脑的作用。再说一点，有意识的行为都是头脑对外界条件做出的应激反应。