在运动时使用风扇是可以的，因为它可以提供空气流动，帮助散热和保持身体凉爽。风扇可以增加空气流通，减轻运动时的不适感。然而，使用空调则要根据具体情况来考虑。如果运动场所的温度过高，使用空调可以提供更好的舒适度和降低室内温度。但是，过度依赖空调可能会导致身体对温度变化的适应能力下降。
不能。
运动时不建议吹风扇：
1. 吹风扇有可能导致受寒受凉，引发感冒等问题，不利于健康。
2. 运动时毛细血管扩张，吹风扇会使血管突然收缩导致抵抗力下降，不利于身体恢复。
3. 运动后30分钟以上适当吹风扇可以缓解身体疲劳，但不可时间过长且应避免受凉感冒。
4. 运动后适当饮用温水可以补充丢失的水分。
