在立冬前一天进补可以吗（立冬进补有口诀）

立冬前一天进补是可以的。立冬是中国传统二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。从这天开始天气变冷，需要补充足够的营养可以保暖，来年才能活力十足。因此，在这天进补是符合传统习惯的。
但是，进补时要注意不要过度，要适量。补品并非越多越好，有时候反而会造成身体负担。最好在医生或营养师的指导下进行。