是补偿心理和逃避心理。有的人哪怕只做了一点点事情,就大吃大喝,这是一种补偿心理。
有的人遇到困难就大吃大喝,这是逃避心理
不停地想吃东西可能是由生理和心理因素引起的。
了解这些因素可以帮助我们更好地管理我们的食欲。例如,如果我们知道我们的食欲是由情绪引起的,我们可以寻找其他方式来缓解情绪上的不适,而不是依赖食物。如果我们知道我们的食欲是由习惯引起的,我们可以尝试改变我们的习惯,以减少不必要的进食。
是补偿心理和逃避心理。有的人哪怕只做了一点点事情,就大吃大喝,这是一种补偿心理。
有的人遇到困难就大吃大喝,这是逃避心理
不停地想吃东西可能是由生理和心理因素引起的。
了解这些因素可以帮助我们更好地管理我们的食欲。例如,如果我们知道我们的食欲是由情绪引起的,我们可以寻找其他方式来缓解情绪上的不适,而不是依赖食物。如果我们知道我们的食欲是由习惯引起的,我们可以尝试改变我们的习惯,以减少不必要的进食。