哺乳期能不能吃灵芝粉的么 产后半个月多了 要注意怎样饮食呢（产妇哺乳期能喝灵芝孢子粉吗）

哺乳期可以吃灵芝粉，但是不要多吃，因为灵芝属于一种补药，多吃容易引起上火，产生便秘的现象，吃完零食后，可以适当的多喝一些水，或者多吃一些水果，防止便秘。哺乳期应该饮食均衡，多吃一些蛋白质，还有肉类的食物，尽量不要挑食，才有利于产生奶水。